Putting

1 パターでボールを真っ直ぐ転がすためのグリップ
- 1.1 チェックポイント
  - 1.1.1 その他の握り方
2 パターでボールを真っ直ぐ転がすためのアドレス
- 2.1 チェックポイント
  - 2.1.1 構えた際に、前腕とシャフトが真っ直ぐになること。
  - 2.1.2 ボールの位置は目の真下に置くこと
3 パターでボールを真っ直ぐ転がすためのストローク
- 3.1 チェックポイント
  - 3.1.1 気を付けたいミス
4 自宅で簡単、パターで真っ直ぐボールを転がすための練習ドリル４選
- 4.1 ストロークを安定させるドリル
- 4.2 手首の動きを抑えるドリル
- 4.3 パターの重みを感じるドリル
- 4.4 頭を動かさないようにするためのドリル
5 まとめ

パターでボールを真っ直ぐ転がすためのグリップ

パターは他のクラブと違い、ボールを転がしてカップに入れる為のクラブです。

また他のドライバーやアイアンと比べるとグリップ自体も異なる形状をしており、さらに振り方も変わってくるため、握り方も少し変わってきます。

真っ直ぐにボールを転がすためにも正しい握り方を覚えていきましょう。

チェックポイント

パターのグリップで気を付けたいポイントは、フェース面を常に真っ直ぐに保つことができる握り方にすることです。
ストローク中にフェース面を真っ直ぐに保つためには、握ったときに右の手の平と左手甲がフェース面と同じ向きになることが大切です。

※左手甲と右手の平がフェース面と同じ（ターゲット方向を指す）ように握る。

また、パターグリップで最も多くのプロが採用している握りが、逆オーバーラッピンググリップという握り方です。
ショットを打つ時のグリップであるオーバーラッピンググリップでは右手の小指を左手人差し指の上に乗せますが、それとは逆に左手の人差し指を右手に指の上に乗せます。
そのことから、逆オーバーラッピンググリップと呼ばれています。
このグリップで握ると右手首の自由度が少なくなりますが、その分フェースが閉じたり開いたりする動きが抑えられて、体との一体感が生まれやすいグリップになります。

※右手の人差し指を添える逆オーバーラッピンググリップにすることで、手首が動きにくくなるメリットがある。

そして最後に最も大切なことは、ソフトに握ることです。

強く握りすぎてしまうと、インパクトが強くなりすぎて思った距離が打てなくなってしまうばかりか、フェース面がコントロールできずに方向性も悪くなってしまいます。

その他の握り方逆オーバーラッピンググリップの他に、クロスハンドグリップという握り方があります。
これは、左右の手を逆にした握り方で、左右の手を逆にして握ります。

この形で握る時にも、左手甲と右手の平がフェース面と同じ向きを向くのは同じです。
右手が強くなりやすい方にお勧めのグリップです。

パターでボールを真っ直ぐ転がすためのアドレス

グリップが完成したら次はアドレスです。

ボールを正しく真っすぐ転がせるようになるためにも、正しい構えを身に着けていきましょう。

チェックポイント

構えた際に、前腕とシャフトが真っ直ぐになること。アドレスを横から見た時に、前腕とシャフトが真っすぐ一直線になるよう構えます。
そうすることによって、パターのライ角どおりに構えることが出来ます。

※前腕とシャフトを真っすぐにすることでライ角通りに構える。
ライ角どおりに構えていないと、ヘッドが外側に上がったり、インサイドに引き過ぎたりしてボールを真っ直ぐ転がせなくなってしまいます。

※ライ角を無視した構えになると、ヘッドをインサイドに引きやすくなり、プッシュアウトやヒッカケといったミスにつながる。

ボールの位置は目の真下に置くことボールが転がるラインと真上から見ることで、ボールを打ち出すラインが分かるようになります。

※ボールが体から離れすぎると、打ち出すラインが分からなくなってしまう。

・両足つま先は飛球線に対し直角に立つこと。
パターは真っ直ぐ打つことが基本になりますので、構えた時の両足つま先は飛球線に対して直角に立ちます。

※両足つま先は飛球線に対して直角に構える。

スタンス幅は広くても狭くてもつま先の向きは同じです。

パターでボールを真っ直ぐ転がすためのストローク

※左手甲が折れると、フェース面の向きがずれたり、インパクトが強くなったりしてしまう。

※頭が動くとフェース面がずれてボールを真っ直ぐ打てなくなる。

自宅で簡単、パターで真っ直ぐボールを転がすための練習ドリル４選

最後に自宅で簡単に出来るパターの練習方法をご紹介いたします。
特別な道具を使わない練習法なので、ぜひご自宅で試してみてください。

ストロークを安定させるドリルこのドリルでは、なるべく手を使わずに肩でストロークする感覚を身に付けていきます。

方法は簡単で、クラブを一本腕と体の間で挟んでストロークします。

この時、クラブが上下に動くよう意識します。

※腕と体の間にクラブを挟み、肩を使ってストロークする感覚を身に付ける

手首の動きを抑えるドリル

このドリルでは、右手首とグリップの間にゴルフボールを挟むことにより、手首の動きすぎを抑えます。
パターでボールを真っ直ぐ転がすためのストロークでご紹介した、左手が甲側に折れるミスが多い方にお勧めの練習法です。

※グリップと手首の間にボールを挟むことで、手首の動きを抑えることが出来る。

パターの重みを感じるドリル

このドリルでは、パターを両手で挟んでストロークすることにより、クラブの重みを感じながらストローク出来るようになります。
グリップを両手で挟んで支えているだけなので、手が全く使えなくなり、腹筋や背筋など、体幹部分の大きな筋肉を使ってストロークする感覚が身に付きます。
注意点としては、両手首の角度が変わらないようストロークします。

※両手でクラブを挟むことで、ヘッドの重みを感じられる。この時両手首の角度を保ってストロークする。